In Belgïe wordt bij patiënten met Long-Covid vaak bewegingstherapie ingezet.
Vaak verergerd dit juist de klachten omdat er geen rekening gehouden wordt met PEM.
Als gespecialiseerde ademtherapeut is PEM mijn vertrekpunt. Vanuit rust bouwen we langzaam weer terug op.
Hierbij gebruik ik ademhalingsoefeningen en oefeningen die het parasympathisch zenuwstelsel activeren.
Bedoeling is om herstel en levensenergie te genereren.
Lees zeker : PEM factsheet in de link hieronder
Corona is een infectieziekte die ook COVID-19 wordt genoemd. Gelukkig herstellen de meeste mensen die corona krijgen. Maar er is ook een flinke groep mensen die na drie maanden nog steeds klachten heeft. Zij hebben gemiddeld tussen de 10-15 klachten, waarvan de meest voorkomende klachten zijn: zeer ernstige vermoeidheid, vergeetachtigheid, hersenmist, niet goed kunnen concentreren, hoofdpijn, spierpijn, benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen, slecht slapen, wazig zien, smaak- en reukverlies. In totaal zijn er ruim 200 symptomen beschreven.
Veel voorkomende klacht: PEM
Een ruime meerderheid van de mensen met post-COVID ervaart PEM: post exertionele malaise. Dit betekent een toename van bestaande klachten of het ontstaan van nieuwe klachten na lichamelijke, emotionele of cognitieve inspanning, bekijk de factsheet.
Wat is PEM?
Post-exertionele malaise (PEM)* is de verergering van klachten na lichamelijke, cognitieve en/of emotionele inspanning.
Naast de verergering van al bestaande klachten kan het ook leiden tot niet eerder opgetreden lichamelijke en/of cognitieve
klachten.
Bij een ruime meerderheid van patiënten die kampen met blijvende klachten na een infectie zoals Q-koorts, Long COVID
(post-COVID) en ME/CVS, veroorzaakt een minimale inspanning PEM. Het kan ook voorkomen bij mensen met langdurige
klachten na vaccinatie. De ernst en de duur van de klachten die ontstaan, staan niet in verhouding tot de mate van geleverde
inspanning, overkoepelend ook wel inspanningsintolerantie genoemd. PEM speelt een belangrijke rol in redenen waardoor patiënten niet goed meer kunnen deelnemen aan de maatschappij.